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El boniato es una verdura que contienen 1,63 gramos de proteínas, 24,11 gramos de carbohidratos, 4,61 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 115 …
Nov 9, 2021 · El boniato es un alimento muy nutritivo, proporciona casi 100 kcal por cada 100 gramos de alimento, que proceden de los hidratos de carbono, responsables de su sabor …
El boniato, conocido también como batata, es un tubérculo con numerosos beneficios para la salud. A continuación, se destacan algunos de los más importantes.
Nov 18, 2020 · Tubérculo como la patata, el boniato es una hortaliza típicamente otoñal conocido también como camote, batata o patata dulce que, a pesar de este último nombre, provoca …
Descubre los datos nutricionales y beneficios para la salud de los boniatos, una fuente rica en betacaroteno, fibra y vitaminas esenciales para una dieta saludable.
Dec 14, 2015 · Por cada 100 g de boniato podemos sacar los siguientes valores nutricionales: Alto contenido en fibra. Una de las principales propiedades del boniato es su alto contenido en …
Propiedades nutricionales del boniato, un tubérculo lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes que benefician la salud de niños, embarazadas y toda la familia.
Se considera que una de sus propiedades nutricionales es su contenido moderado de calorías: 80-90 kcal cada 100 g. La mayor parte de los nutrientes del boniato son carbohidratos: 20 g …
Oct 5, 2023 · Su contenido de carbohidratos, proteínas, lípidos, carotenoides, vitamina A y C, riboflavina, niacina, fibra y agua, lo convierten en un alimento de alto valor nutritivo y lo …
Jun 11, 2025 · ¿Qué nutrientes aporta el boniato? Se trata de un vegetal rico en carbohidratos, que constituye una excelente fuente de energía, muy nutritiva y de fácil digestión.
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